Migréna není jen bolest hlavy – je to signál těla, že něco *není v rovnováze. Pokud se chcete zbavit migrény **od kořene, je důležité pochopit, co ji spouští. Často za ní stojí **vnitřní tlak a odpor*, který si ani nemusíme uvědomovat.
*Položte si tyto otázky:*
- Na co tlačím?
– Snažím se dosáhnout něčeho za každou cenu?
– Chci mít věci pod kontrolou, ale nejde to?
– Snažím se někomu zavděčit?
- V čem jsem v rozporu?
– Mám jasnou představu o tom, jak by něco mělo být, ale realita je jiná?
– Jsem rozpolcená mezi tím, co chci a co musím?
- Co potlačuji?
– Ignoruji své pocity?
– Přecházím důležité signály těla?
– Držím v sobě smutek, vztek nebo frustraci?
*TIP:* Napište si odpovědi na papír a zkuste si představit, že *všechen ten tlak pouštíte. Představte si, že **nemusíte všechno zvládnout hned*. Možná ucítíte úlevu už jen tím, že to pojmenujete.
*Migréna není nepřítel, ale zpráva od vašeho těla. Poslouchejte ji.*
